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入秋傳說 之 減肥用寒天

是的!說了那麼多,其實我就是想用寒天減肥 現在市面上最多的就是寒天粉跟寒天藥丸 再來就是寒天餅乾或是日本進口的寒天食品 (寒天果凍我就不太喜歡) 用寒天減肥的好處是 它只是食材,不會像藥品一樣充滿危險跟副作用 很容易就讓你吃飽,專門對付我這類熱愛美食的人 不用挨餓,事情就會變得比較輕鬆 用寒天減肥的壞處是 若不節制,也就無法學習控制飲食,當沒有寒天以後,自己就無法減肥 沒有熱量沒有營養的減肥方式,容易減得身體虛弱,最後還被人說瘦得不好看(太慘了吧 ) 本人就是,以往都會變得像吸毒,就只好再吃回來一點 所以階段性的把寒天作為訓練控制飲食的輔助 一樣要兼顧營養跟運動 應該才是可以持續的方法吧 ------------------------------------------------------------------- 寒天運用 康是美賣的寒天粉跟藥丸 實在太貴了,在拍賣上只是半價就買到了 最普遍的方式是買寒天粉放在飲料裡面喝吧 但是我這種人 最重要的不是肚子飽不飽 而是腦袋滿不滿足 即使喝了飽飽的 只要便當有多大我還是一定會吃完 控制慾望是最大關鍵 但壓抑過太多次導致大大失敗的經驗也不能忽視 全家就有賣的寒天餅乾 是最輕易取得的寒天產品 一包39元,含四份餅乾 每片餅乾約100kcal 吃寒天餅乾要跟水喝,才會在肚子裡飽起來 這個餅乾味道很好,很濃郁 其他還有寒天果凍、泡麵、沙拉.....一大堆 去拍賣上繞一圈就知道了
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